הילד שלי בדיכאון או חרדה — מדריך להורים

אם אתה הורה לילד או מתבגר במצוקה נפשית, אתה כנראה חי עם תערובת של פחד, אשמה וחוסר אונים. הראשון: זה לא באשמתך. בריאות נפש היא אינטראקציה מורכבת של גנטיקה, אישיות וסביבה — לא תוצאה של 'איך גידלת'. השני: אפשר לעזור. אבל לא בכל הדרכים שהראשוני אומר.

הצעדים

שאלות נפוצות

האם זה אשמתי?

לא. גנטיקה, מבנה אישיות, אירועי חיים, סביבה רחבה — כולם משחקים תפקיד. ההורות שלך יכולה להחמיר או לרכך — היא לא 'גרמה'.

מה אם הוא מסרב לדבר?

תן לו זמן. הצע דרכים שונות — כתיבה, ציור, הליכה משותפת. ילדים נפתחים בזמן שלהם.

איך מסבירים לאחים?

בכנות מותאמת גיל. 'אחיך עובר תקופה קשה. זה לא בגללך. אתה לא צריך לעזור — רק להיות סבלן.'

האם תרופות?

פסיכיאטר ילדים הוא היחיד שיכול להחליט. תרופות לפעמים מצילות חיים, לפעמים לא נחוצות. אל תפחד מההתייעצות — הוא לא יכריח דבר.